Yoga Tradizionale

È generalmente praticato in centri yoga dedicati o in strutture sportive multidisciplinari. Esistono molti stili diversi, le lezioni si basano generalmente sul movimento fisico e sono mirate ad un pubblico generic, in buone condizioni di salute (studenti o clienti).

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Il programma di formazione base degli insegnanti yoga prevede circa 200 ore di formazione che non garantiscono che l’insengante sia in grado di gestire le necessità dei clienti con lievi o seri disturbi di salute.

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L’organizzazione che certifica e rappresenta gli insegnanti yoga, al livello mondiale, è la Yoga Alliance (YA) www.yogalliance.org 

Yoga Terapia

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Si sbolge in ambiente clinico, dove il terapista incontra i pazienti, individualmente o suddivisi in gruppi, sulla base di una sintomatologia commune.

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Il programma di formazione dei trapisti yoga prevede oltre 1000 ore di formazione avanzata, esperienza clinica e familiarità con la ricerca medica. La formazione si basa su un modello accademico integrativo che include elementi di medicina, tecniche yoga e protocolli di ricerca.

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L’organizzazione che certifica e rappresenta i terapisti yoga, al livello mondiale, è la International Association of Yoga Therapy (IAYT) www.iayt.org